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為什么人造的而不僅僅是天然油本身?在沒有太多科學(xué)細(xì)節(jié)的情況下,這些天然油中也有長鏈甘油三酯(椰子油約65%MCT,而MCT油補(bǔ)充劑100%),這降低了只食用MCT的健康益處。一般而言,一湯匙MCT油大約有130卡路里和14克飽和脂肪。