亞麻籽油粉怎么吃比較好
發(fā)布時(shí)間：2022-03-31 09:59:35
亞麻籽雖好，但是由于籽粒小，外殼堅(jiān)硬，食用后無(wú)法直接吸收其中的營(yíng)養(yǎng)。所以我們推薦大家食用亞麻籽油粉，不過(guò)怎么吃比較好，大家都抱有疑問(wèn)？下面我們介紹幾種常見(jiàn)的吃法。
亞麻籽油粉因?yàn)槲兜狼宓?，沒(méi)有什么雜味，和很多食物都可以成為好搭配。喝牛奶，拌水果沙拉，都可以加入一小勺亞麻籽粉，輕輕攪拌，就可以聞到它淡淡的堅(jiān)果香氣。
亞麻籽粉質(zhì)地細(xì)膩，天然的就是面包糕點(diǎn)的好朋友。不管是烘培面包餅干，還是蒸包子饅頭，都可以撒上一小把亞麻籽粉。
它淡黃的顏色，也點(diǎn)綴了糕點(diǎn)造型，看上去樸素又可愛(ài)。
當(dāng)然，亞麻籽粉就只是單單用水沖調(diào)，也是一個(gè)很簡(jiǎn)單快捷的食用方法。
在小碗里倒入一兩勺亞麻籽油粉，然后沖入50度左右溫?zé)崴?，輕輕攪拌就可以直接喝了。
如果喜歡甜口的朋友，再加入一小勺蜂蜜也是可以的。做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)滿(mǎn)，作為快手早餐再合適不過(guò)了。
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